Reklama
Reklama
Reklama

Jak dbać o starzejącą się skórę

Sekret promiennej skóry nie tkwi tylko w kremach. Znajdziesz go również na talerzu. Antyoksydanty — znajdujące się w jagodach, marchewkach, szpinaku, awokado, a nawet zielonej herbacie — zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się komórek.

Rozważ również kwasy omega-3 (olej lniany, tłuste ryby, nasiona chia), które są doskonałe dla jędrności skóry, oraz cynk, który pomaga w regeneracji. Jeden zwykły jogurt dziennie, bogaty w probiotyki, jest dobrym sojusznikiem w równoważeniu mikrobiomu skóry.

Dobre starzenie się oznacza również wiedzę, jak dbać o siebie
Starzenie się jest nieuniknione. Starzenie się w złym stanie można uniknąć. Przyjmując właściwe nawyki i stosując właściwe produkty, możesz nie tylko opóźnić oznaki starzenia, ale także dobrze czuć się ze sobą na każdym etapie swojego życia. „Poświęć kilka minut każdego dnia dla siebie. Twoja skóra Cię odwdzięczy”.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Łatwy przepis na salsę

Instrukcje 1. Dodaj składniki do blendera: dodaj wszystkie składniki do blendera lub robota kuchennego. 2. Pulsuj do uzyskania pożądanej konsystencji: ...

Kiedy jestem leniwy, zawsze robię ten deser. „Napoleon” w szklance: wystarczy polizać palce. Zjedzone w 2 minuty.

Przygotowanie ciasta francuskiego: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Ciasto francuskie rozwałkowujemy i kroimy na małe prostokąty lub kółka, w zależności od ...

Jak Wybielić Szary Tiul: Niezawodny Trik z Apteki, Który Przywróci Blask Twoim Tkaninom!

Czy mogę użyć tej metody na innych materiałach? Tak, metoda wybielania przy użyciu tabletek sprawdza się także na innych tkaninach, ...

Podgrzewaj na kuchence przez 1 godzinę i pożegnaj się na dobre z muchami, komarami i karaluchami

1. Zagotuj wodę w garnku na kuchence. 2. Dodaj liście laurowe i goździki do wrzącej wody. 3. Gotuj na wolnym ...

Leave a Comment