Reklama
Reklama
Reklama

Ekspresowe Danie: 15-Minutowa Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami z Czosnkiem

  1. Przygotuj Kalafior: Umyj kalafior, podziel go na różyczki i gotuj przez 5 minut w wodzie lub na parze. Odcedź i odstaw na chwilę.
  2. Przygotuj Pieczarki i Czosnek: Oczyść pieczarki, pozostawiając je w całości. Czosnek drobno posiekaj.
  3. Smażenie na Patelniach: Na dużej patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek. Najpierw wrzuć całe pieczarki i smaż, aż lekko się skurczą i zbrązowieją.
  4. Dodaj Kalafior i Czosnek: Do pieczarek dodaj różyczki kalafiora, a po chwili posiekany czosnek. Smaż wszystko razem przez około 5 minut, aż warzywa się zrumienią.
  5. Doprawianie: Posól i popieprz według własnego gustu. Na koniec dodaj świeży tymianek i zamieszaj.
  6. Podanie: Skrop danie odrobiną oliwy z oliwek oraz sokiem z cytryny. Możesz dodatkowo posypać świeżymi listkami tymianku.

Idealne Połączenie

To pyszne danie świetnie komponuje się z zieloną sałatą. 15-minutowa patelnia z kalafiorem i pieczarkami to idealna opcja na szybki posiłek, który zaspokoi Twoje pragnienie zdrowego jedzenia.

Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Paccheri alla Vittorio: przepis na kremowe pierwsze danie z 3 różnymi rodzajami pomidorów

Paccheri: 400 g Pomidory San Marzano: 300 g Pomidory koktajlowe (ciliegino): 300 g Pomidory Piccadilly: 300 g Seler: 70 g ...

Żegnajcie karaluchy w kuchni: naturalny trik, który zapobiega ich przedostawaniu się do środka i eliminuje je na zawsze

Około 3 łyżek kwasu borowego 1 żółtko jaja Papier woskowy lub pergaminowy Następnie wymieszaj kwas i jajko, aż uzyskają „konsystencję ...

Korzyści ze spożywania surowego miodu przed snem

5. Miód łagodzący sezonowe alergie Jeśli cierpisz na sezonowe alergie, miód może przynieść ulgę. Zawiera właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszyć ...

Texas Christmas Dip Szybki i świąteczny dip!

W średniej wielkości misce ubij serek śmietankowy i majonez, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Wymieszaj z czosnkiem w proszku, cebulą ...

Leave a Comment