Dwie Łyżki Rano: Naturalny Eliksir Zdrowia na Poczatek Dnia

Przygotowanie mieszanki: W szklance z ciepłą wodą (nie gorącą, aby nie zniszczyć cennych właściwości miodu) połącz miód, ocet jabłkowy, cynamon i kurkumę. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.

Picie: Wypij miksturę najlepiej na czczo, zaraz po obudzeniu. Możesz pić ją również 15-20 minut przed śniadaniem, aby poprawić trawienie i wchłanianie składników odżywczych z późniejszego posiłku.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Miksturę najlepiej spożywać świeżą, zaraz po jej przygotowaniu. Możesz także dodać kilka kropli soku z cytryny, aby dodatkowo wzmocnić działanie oczyszczające.

Przechowywanie: Zaleca się przygotowanie napoju tuż przed spożyciem. Jeśli chcesz, możesz przygotować mieszankę na kilka dni, ale przechowuj ją w lodówce i zawsze przed użyciem dobrze wymieszaj.

Warianty:
Wariant z imbirem: Jeśli chcesz wzmocnić działanie przeciwzapalne napoju, możesz dodać świeżo starty imbir (około 1/2 łyżeczki). Imbir świetnie wspomaga trawienie i poprawia krążenie.

Wariant z cytryną: Aby zwiększyć działanie oczyszczające i witaminowe, dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Cytryna działa alkalizująco i jest świetnym źródłem witaminy C.

Wariant z cayenne: Jeśli chcesz poprawić metabolizm, możesz dodać szczyptę cayenne (ostra papryka), która działa termogenicznie i przyspiesza spalanie tłuszczu.