Dlaczego warto położyć przekrojoną cytrynę przy łóżku?

Sojusznik w walce z problemami układu oddechowego

Zatkany nos, nocny kaszel, alergie?  Związki aromatyczne zawarte w cytrynie  pomagają oczyścić drogi oddechowe i ułatwiają oddychanie. Jego orzeźwiający zapach  pomaga otworzyć zatoki  i zmniejszyć uczucie ucisku, co jest przydatne w przypadku przeziębień lub sezonowych alergii, aby lepiej spać.

Cenna pomoc w spokojnym śnie

Stres i lęk to  czynniki zakłócające sen . Jednakże liczne badania wykazują, że  zapach cytryny działa uspokajająco  na mózg. Działając na układ nerwowy  wspomaga relaksację i szybsze zasypianie . Wynik ? Mniej przebudzeń w nocy i głębszy, bardziej spokojny sen.