Składa się głównie z jajek na twardo, jak sama nazwa wskazuje, zawiera także warzywa gotowane na parze, białe mięsa, ryby, herbaty ziołowe i owoce cytrusowe, które eliminują toksyny. Ale dlaczego jajka na twardo?
Po prostu dlatego, że są sycące i niskokaloryczne. Bogate w białko, zapobiegają ospałości w ciągu dnia, która mogłaby wystąpić w przypadku niskokalorycznych posiłków.
Obietnica tej diety: utrata od pięciu do dziesięciu kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Oczywiście liczby te będą zależeć od morfologii danej osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.
Dieta z jajkiem na twardo
Niektórzy z tych, którzy próbowali tej diety, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tyle energii z węglowodanów. Jednak będąc na tej diecie, staraj się ćwiczyć przynajmniej codziennie, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.
Tydzień 1:
Poniedziałek:
Yo Make również polubił
„Sekrety Lśniących Szkieł: Jak Skutecznie Usunąć Osad z Naczyń?”
Znalazłem tę dziwną skórę na uchu mojego syna dziś rano. Wizyta u lekarza dopiero za tydzień. Co mogę zrobić?
Tak dobre! Dzieci tak je uwielbiają, że często musimy nie podwajać, ale potrajać ten przepis. Tak, to nie literówka.
Pikantna kłoda z aromatami morskimi: krab, wędzony łosoś i krewetki