Cynamon i miód: potężny środek, którego nawet lekarze nie potrafią w pełni wyjaśnić

Pacjenci z zapaleniem stawów mogą odnieść korzyści z codziennego napoju przygotowanego z dwóch łyżek miodu i łyżeczki cynamonu w proszku w ciepłej wodzie. Według Buzz Ghana, badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kopenhaskim wykazało, że gdy pacjentom podano tę mieszankę, 73 z 200 osób odczuło całkowitą ulgę w bólu w ciągu tygodnia. W ciągu miesiąca wielu pacjentów, którzy nie mogli chodzić ani się poruszać z powodu zapalenia stawów, było w stanie chodzić bez bólu.

Ulga w alergii

Surowy miód ma właściwości wzmacniające odporność, które pomagają łagodzić objawy alergii. Roztocza kurzu, główna przyczyna alergii domowych, można zwalczać za pomocą cynamonu. Stwierdzono, że olejki z kory cynamonu i liści są skuteczniejsze w zabijaniu roztoczy niż konwencjonalne roztwory chemiczne, takie jak benzoesan benzylu. Wystarczy wymieszać olejek cynamonowy z wodą destylowaną w butelce ze spryskiwaczem i nanieść na zasłony, materace i pościel.

Zakażenia układu moczowego

Zakażenia układu moczowego

Badanie opublikowane w Iranian Journal of Medical Sciences wykazało, że cynamon jest czwartym najsilniejszym ziołem w walce z zakażeniami układu moczowego, wśród 28 testowanych ekstraktów ziołowych.

Zwiększona energia

Cynamon ma działanie pobudzające insulinę, co pomaga regulować poziom cukru we krwi i zapewnia energię. Miód jest również naturalnym źródłem cukrów, przeciwutleniaczy, enzymów, witamin, minerałów i aminokwasów, które pomagają zwalczać zmęczenie i regenerować organizm.

Problemy trawienne

Miód i cynamon doskonale sprawdzają się w leczeniu problemów trawiennych, takich jak wrzody, zaparcia i nudności, a także pomagają zwalczać zakażenia bakteryjne, takie jak E. coli i H. pylori.

Naturalne leczenie trądziku

Cynamon i miód od dawna są stosowane jako naturalne środki zaradcze na trądzik i inne schorzenia skóry ze względu na ich silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe. Cynamon zabija Staphylococcus epidermidis, powszechną bakterię powodującą trądzik, podczas gdy miód jest stosowany od wieków jako produkt do pielęgnacji skóry. Pomaga łagodzić oparzenia, rany, łupież i łuszczycę, a także zapobiega powstawaniu zmarszczek, poprawiając ogólny stan skóry.

W leczeniu trądziku wymieszaj jedną łyżkę surowego organicznego miodu z jedną łyżeczką cynamonu i nałóż pastę na dotknięty obszar. Pozostaw na 20 minut przed spłukaniem.

Utrata wagi

Ta dynamiczna kombinacja może pomóc w utracie wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu, ograniczenie głodu i stymulację procesów spalania tłuszczu w organizmie.

Zapalenie dziąseł

Miód i cynamon są korzystne dla zdrowia jamy ustnej. Badania wykazały, że stosowanie produktu z miodem manuka spowodowało 35% redukcję płytki nazębnej i krwawienia u osób z zapaleniem dziąseł.

Ważne wskazówki i ostrzeżenia

Becky Bell, MS, RD, udziela kilku porad:

Miód:
Najlepszym sposobem na włączenie miodu do diety jest stosowanie go jako zamiennika cukru. Pamiętaj, aby kupować niefiltrowany miód, ponieważ przetworzony miód z supermarketu nie ma żadnych korzyści zdrowotnych. Chociaż miód jest „mniej szkodliwy” niż zwykły cukier, nadal zawiera cukier, więc spożywaj go z umiarem.

Cynamon:
Cynamon zawiera związek zwany kumaryną, który może być toksyczny w dużych ilościach. Cynamon kasja zawiera wyższe poziomy kumaryny niż cynamon cejloński. Najlepiej wybrać cynamon cejloński, ale jeśli używasz cynamonu kasja, ogranicz jego spożycie do 1/2 łyżeczki (0,5 do 2 gramów) dziennie. Możesz bezpiecznie spożywać do 1 łyżeczki (około 5 gramów) cynamonu cejlońskiego dziennie.