Reklama
Reklama
Reklama

Co się stanie, jeśli po 50. roku życia zaczniesz przyjmować kurkumę codziennie?

5. Wzmacnia odporność
Kurkuma jest naturalnym wzmacniaczem odporności, który chroni organizm przed infekcjami i chorobami. Wzmacnia obronę organizmu, szczególnie w sezonie przeziębień i grypy.

Dlaczego to działa: Właściwości przeciwutleniające kurkuminy pomagają eliminować wolne rodniki, wspomagając silną odpowiedź immunologiczną.

6. Wspiera zdrową skórę
Kurkuma wspomaga promienną, młodą skórę, zmniejszając widoczność zmarszczek, zwalczając wolne rodniki i lecząc choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca.

Dlaczego to działa: Kurkuma zawiera przeciwutleniacze, które zapobiegają starzeniu się skóry i nadają jej zdrowy blask.

Jak codziennie włączać kurkumę

Złote mleko: Aby zwiększyć wchłanianie, wymieszaj 1 łyżeczkę kurkumy z podgrzanym mlekiem i szczyptą czarnego pieprzu.

Herbata z kurkumą: Aby uzyskać napój uspokajający, zaparz herbatę z kurkumy, imbiru i miodu.

Smoothies: Dodaj szczyptę kurkumy do porannego smoothie.

Kapsułki: Suplementy z kurkumą należy przyjmować w skoncentrowanej dawce (przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów należy skonsultować się z lekarzem).

Ostatnie przemyślenia
Suplementacja kurkumą po 50. roku życia może poprawić jakość życia poprzez promowanie zdrowia stawów, funkcji mózgu, zdrowia serca i innych korzyści. Dzięki licznym korzyściom kurkuma jest naturalnym źródłem eleganckiego starzenia się. 🌿✨

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Te kulki to kryptonit mojego męża; mógłby z łatwością zjeść cały talerz, nie pocąc się ani trochę

Ustaw temperaturę piekarnika na 400°F lub 200°C. Lekko spryskaj blachę do pieczenia sprayem do pieczenia i wyłóż ją papierem pergaminowym ...

Dosłownie rozpływa się w ustach, ciasto jogurtowe w zaledwie 2 minuty!

Wylej masę do wyłożonej papierem do pieczenia foremki (ok. 20×20 cm lub tortownicy o średnicy 22 cm). Piecz w piekarniku ...

Kapusta z jajkiem jest lepsza niż mięso! Moje dzieci chcą to każdego ranka! Zdrowy i tani przepis Gotowe w zaledwie 5 minut!…

 Na patelni podsmaż cebulkę, dodaj czosnek, kapustę, marchew i paprykę. Podsmaż wszystko razem przez kilka minut, aż warzywa lekko zmiękną ...

Co to oznacza, kiedy śni nam się osoba zmarła?

Patrick McNamara, profesor neurologii i psychiatrii z Boston University, określa te sny mianem „snów o odwiedzinach”. Według jego badań, zmarli ...

Leave a Comment