Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiący smażony lucjan czerwony

Sposób przyrządzenia:
Opłucz lucjana czerwonego pod zimną wodą i osusz papierowymi ręcznikami. Zrób 3-4 ukośne nacięcia po każdej stronie ryby.

W małej misce wymieszaj sól, czarny pieprz, paprykę, czosnek w proszku, cebulę w proszku, tymianek i oregano.

Natrzyj rybę sokiem z limonki, a następnie obficie dopraw mieszanką przypraw, upewniając się, że dostała się do nacięć.

W płytkim naczyniu wymieszaj mąkę i skrobię kukurydzianą.

Rozgrzej około 2,5 cm oleju roślinnego na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu, aż będzie gorący, ale nie dymiący.

Lekko obtocz rybę w mieszance mąki, strząsając nadmiar.
Ostrożnie umieść rybę w gorącym oleju i smaż przez 6-8 minut z każdej strony, aż będzie złocistobrązowa i chrupiąca. Uważaj podczas przewracania ryby, aby uniknąć rozpryskiwania gorącego oleju.

Wyjmij rybę z patelni i odsącz na papierowych ręcznikach.

Udekoruj świeżą pietruszką i podawaj z ćwiartkami limonki z boku.

Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 20 minut | Całkowity czas: 35 minut

Kcal: 300 kcal na porcję | Porcje: 4 porcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jabłecznik bardzo puszysty

250 g mąki pszennej tortowej 5 dużych jajek 165 g cukru ( 3/4 szklanki ) 120 ml oleju rzepakowego lub ...

Smażony kalafior i warzywa z kwaśną śmietaną i serem

 Przygotowanie kalafiora  Podziel kalafior na różyczki i gotuj w osolonej wodzie 5 minut, następnie odcedź.  Podsmażenie warzyw  Pokrój cebulę, czosnek, ...

Wegańskie naleśniki bananowe

1. Wymieszaj ciasto: - Rozgnieć banana. - Połącz z mlekiem, olejem, cukrem i wanilią. - Dodaj mąkę, proszek do pieczenia ...

Złota Roślina: Dlaczego Warto Mieć Ją w Domu

Oczyszczanie powietrza: Rośliny pochłaniają toksyny, takie jak formaldehyd czy benzen, poprawiając jakość powietrza. Relaks i redukcja stresu: Zieleń roślin uspokaja ...

Leave a Comment