
Blanszowanie kalafiora

W garnku zagotuj wodę z solą, wrzuć różyczki kalafiora i gotuj 2-3 minuty, następnie odcedź i ostudź.

Przygotowanie panierki

W jednej misce wymieszaj mąkę, sól, paprykę i czosnek.

W drugiej misce roztrzep jajko z mlekiem.

W trzeciej misce przygotuj starty parmezan.

Panierowanie

Kalafior obtocz w mące, następnie zanurz w mleku z jajkiem, a na końcu obtocz w parmezanie.

Smażenie lub pieczenie

Opcja 1 – smażenie: Rozgrzej olej i smaż kalafior na złoto z każdej strony.

Opcja 2 – pieczenie: Piecz w 200°C przez 25 minut, przewracając w połowie.

Podanie

Serwuj z ulubionym sosem, np. czosnkowym lub pikantnym majonezem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Muszę tego spróbować następnym razem!
Odchudź się pysznie! Bananowe placuszki proteinowe, które pokochasz!
Wystarczą 3 łyżki, aby ubrania po wyjęciu z pralki nabrały zapachu
Muffinki marchewkowe: przepis na pyszne i oryginalne desery