Reklama
Reklama
Reklama

Bezcukrowe naleśniki owsiane jabłkowo-bananowe

Namocz płatki owsiane:
W dużej misce połącz płatki owsiane z wodą i odstaw na kilka minut, aby zmiękły.
Przygotuj owoce:
Zetrzyj jabłko na tarce o drobnych oczkach i rozgnieć banana widelcem. Dodaj oba składniki do płatków owsianych.
Połącz składniki:
Do mieszanki dodaj jajko oraz ekstrakt waniliowy. Wymieszaj dokładnie, aby masa była jednolita.
Smażenie:
Rozgrzej niewielką ilość oleju na patelni z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu.
Nakładaj porcje ciasta na patelnię, formując małe naleśniki. Smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, aż uzyskają złoty kolor.
Podawanie:
Podawaj naleśniki na ciepło. Możesz je udekorować ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże owoce, jogurt naturalny lub syrop bez cukru.
Wskazówki dotyczące podania:
Nałóż naleśniki na talerz w estetyczny sposób, tworząc stosik.
Dodaj plasterki banana, kawałki jabłka lub posyp cynamonem, aby podkreślić smak.
Jeśli chcesz, podaj z dodatkiem orzechów lub łyżeczką masła orzechowego.
Te naleśniki to połączenie prostoty, smaku i wartości odżywczych. Świetnie sprawdzą się jako zdrowa alternatywa dla słodkich śniadań, a ich naturalna słodycz zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kotlety z tuńczyka: przepis na łatwe i smaczne drugie danie

Jak przygotować kotlety z tuńczyka Krok 1 Pokruszyć bułkę tartą 1. Krok 2 Natkę pietruszki po umyciu i przetarciu chłonnym ...

Pyszny biszkopt z truskawkami, zawsze cieszący się dużym powodzeniem!

Przygotowanie biszkoptu: Rozgrzej piekarnik do 180°C (160°C w przypadku piekarnika z termoobiegiem). Wyłóż blachę do pieczenia ciastem o temperaturze ok ...

Niekonwencjonalne ogrodnictwo: Jak uprawiać storczyki w ziemniakach

Posadź ziemniaka ze storczykiem w doniczkach lub pojemnikach na storczyki, a nawet możesz użyć małych doniczek dekoracyjnych. Jeśli używasz doniczek ...

Szybki chleb jogurtowy: nie kupuję już chleba!

przygotowanie 1. Najpierw rozpuść się z drożdży i miodu w wodzie i pozwól mu odejść przez 40 minut w ciepłym ...

Leave a Comment