Reklama
Reklama
Reklama

Bananowy Zapiekanek Owsiany Z Kakaem I Orzechami

Składniki
Płatki owsiane: 1 szklanka
Mleko: 150 ml
Jajka: 2
Banany: 2, puree
Słodzik: 1 łyżeczka (miód, syrop klonowy lub słodzik do wyboru)
Proszek kakaowy: 1 łyżka
Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
Suszone owoce: 40 g, posiekane (np. orzechy włoskie, migdały lub orzechy pekan)
Olej z awokado: do natłuszczenia

Instrukcje
Przygotuj ciasto:
W misce wymieszaj płatki owsiane, mleko, jajka, puree bananowe, słodzik, kakao i proszek do pieczenia. Mieszaj, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę.
Dodaj orzechy:
Dodajemy posiekane orzechy włoskie, równomiernie rozprowadzając je w cieście. Nasmaruj patelnię:
Lekko nasmaruj blachę do pieczenia lub formę do muffinek olejem z awokado, aby zapobiec przywieraniu.
Wlać i wygładzić:
Wlać mieszaninę do natłuszczonej formy, rozprowadzając ją równomiernie szpatułką.
Kucharz:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F).
Piec przez 30 minut lub do momentu, aż wierzch ciasta się zetnie, a wykałaczka wbita w środek będzie czysta.
Ostudzić i podawać:
Pozostaw ciasto do ostygnięcia na kilka minut przed pokrojeniem. Podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej.

zobacz następną stronę

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

To jest takie fajne!

Prosty trik, aby utrzymać lusterka w samochodzie bez szronu Zimowe poranki mogą być uciążliwe, szczególnie gdy się spieszysz i lusterka ...

Gatochoko – Idealne Ciasto Czekoladowe na Przekąskę

Wprowadzenie: Gatochoko to niezwykle proste i szybkie w przygotowaniu ciasto czekoladowe, które sprawdzi się idealnie jako słodka przekąska na każdą ...

Kremowy makaron z kurczakiem Cajun

Składniki: 8 uncji makaronu rotini Oliwa z oliwek 2 łyżki niesolonego masła pierś z kurczaka Przyprawa Cajun 4 ząbki czosnku, ...

Orzo z kurczakiem, brokułami i serem cheddar

Składniki Mięso: • 1 pierś z kurczaka, pokrojona w kostkę Wyprodukuj: • 2 szklanki małych różyczek brokuła • 3 ząbki ...

Leave a Comment