Reklama
Reklama
Reklama

Owsiane Muffinki z Banem, Kakao i Kokosem – Zdrowa Przyjemność na Każdą Okazję

Wprowadzenie:
Muffinki owsiane z bananem, kakao i kokosem to doskonała propozycja na zdrową przekąskę, którą można zabrać ze sobą wszędzie. Są pełne błonnika, witamin i minerałów, a przy tym wyjątkowo smaczne. Dzięki naturalnym składnikom, takim jak płatki owsiane, banan i kakao, stanowią doskonałe połączenie, które nie tylko zaspokaja głód, ale również dostarcza organizmowi energii na cały dzień. Te muffinki są idealne na śniadanie, podwieczorek czy po treningu, a ich przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę.

Składniki:
2 dojrzałe banany (średniej wielkości)
100 g płatków owsianych (mogą być błyskawiczne lub zwykłe)
50 g wiórków kokosowych
2 łyżki kakao (najlepiej niesłodzonego)
1 jajko
50 g miodu (lub innego słodzika, np. syropu klonowego)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
Szczypta soli
100 ml mleka roślinnego lub krowiego
30 g masła (lub oleju kokosowego, jeżeli wolisz wersję wegańską)

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Cofnij się w czasie z tym nieodpartym, staromodnym wakacyjnym nugatem!

Przygotuj się na zachwycającą podróż w przeszłość z naszym przewodnikiem „Jak zrobić nugat wakacyjny w staromodny sposób”. Jeśli nigdy nie ...

Jak prać ręczniki, żeby były puszyste i miękkie? Jeśli nie lubisz zapachu octu, użyj tego produktu

W czym prać ręczniki, żeby były miękkie? Wiele osób używa do tego zwykłych detergentów, co jest dużym błędem. Materiał przez ...

Cudowny napój: naturalny środek na trzustkę, cukrzycę, wątrobę, zaburzenia krążenia i raka – bez żadnych kosztów!

szukasz naturalnego sposobu na poprawę zdrowia bez wydawania pieniędzy na drogie zabiegi? Ten prosty, ale skuteczny napój ma pomagać leczyć ...

Ten deser sprawia, że ​​dom pachnie niesamowicie, kiedykolwiek go robię. To totalny faworyt!

Mini serniki z brzoskwiniowym szewcem to zachwycające połączenie dwóch uwielbianych deserów: kremowej konsystencji sernika i owocowej, kruchej dobroci brzoskwiniowego szewca ...

Leave a Comment