Reklama
Reklama
Reklama

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis
Introduction
Pasta z ciecierzycy, znana również jako hummus, to kremowy, pełen smaku i wartości odżywczych dodatek, który pasuje do pieczywa, warzyw, a nawet jako dip do przekąsek. Łatwy do przygotowania, stanowi idealne połączenie smaku i zdrowia.

Ingredients (Składniki):
1 puszka ciecierzycy (lub 250 g ugotowanej ciecierzycy)
2-3 łyżki pasty tahini (pasta sezamowa)
Sok z 1/2 cytryny
2 ząbki czosnku
3-4 łyżki oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki kuminu (opcjonalnie)
2-3 łyżki wody (do uzyskania pożądanej konsystencji)
Do dekoracji (opcjonalnie):

Papryka słodka lub wędzona
Świeża natka pietruszki
Kilka całych ziaren ciecierzycy
Odrobina oliwy z oliwek
Directions (Przygotowanie):
1. Przygotowanie ciecierzycy:
Jeśli używasz ciecierzycy z puszki, odcedź ją i przepłucz zimną wodą. Jeśli gotujesz suchą ciecierzycę, pamiętaj, aby ją wcześniej namoczyć przez noc i ugotować do miękkości.
2. Blendowanie składników:

zobacz więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak rozmnażać drzewa cytrynowe, wyhoduj sadzonki cytryn w 30 dni

Uprawa drzewek cytrynowych z sadzonek może być satysfakcjonującym, ale nieco trudnym procesem, a osiągnięcie znacznego wzrostu w ciągu zaledwie 30 ...

Cytrynowa Rozkosz: Prosty Przepis na Idealną Biszkoptową Rolkę

Wprowadzenie Biszkoptowa rolka z cytrynowym nadzieniem to prawdziwa klasyka, która zachwyca prostotą i smakiem. Ten przepis jest doskonały dla każdego ...

Pieczone Tater Tots zawinięte w boczek

Czy miałeś kiedyś taki dzień, kiedy miałeś ochotę na coś kojącego, a zarazem odrobinę rozpieszczającego? Podajcie moje pieczone ziemniaki zawinięte ...

Ziemniaki z cukinią smakują lepiej niż mięso! Prosty i tani przepis!

wstęp Jeśli szukasz zdrowych, smacznych i niedrogich dań, przepisy zawierające warzywa będą doskonałym wyborem. Przy tej okazji prezentujemy przepis, który ...

Leave a Comment