Reklama
Reklama
Reklama

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis
Introduction
Pasta z ciecierzycy, znana również jako hummus, to kremowy, pełen smaku i wartości odżywczych dodatek, który pasuje do pieczywa, warzyw, a nawet jako dip do przekąsek. Łatwy do przygotowania, stanowi idealne połączenie smaku i zdrowia.

Ingredients (Składniki):
1 puszka ciecierzycy (lub 250 g ugotowanej ciecierzycy)
2-3 łyżki pasty tahini (pasta sezamowa)
Sok z 1/2 cytryny
2 ząbki czosnku
3-4 łyżki oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki kuminu (opcjonalnie)
2-3 łyżki wody (do uzyskania pożądanej konsystencji)
Do dekoracji (opcjonalnie):

Papryka słodka lub wędzona
Świeża natka pietruszki
Kilka całych ziaren ciecierzycy
Odrobina oliwy z oliwek
Directions (Przygotowanie):
1. Przygotowanie ciecierzycy:
Jeśli używasz ciecierzycy z puszki, odcedź ją i przepłucz zimną wodą. Jeśli gotujesz suchą ciecierzycę, pamiętaj, aby ją wcześniej namoczyć przez noc i ugotować do miękkości.
2. Blendowanie składników:

zobacz więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

7 produktów rozrzedzających krew, o których musisz wiedzieć

Wyobraź sobie powszechny składnik w swojej kuchni, który może pomóc poprawić przepływ krwi, i inny, który może zapobiec tworzeniu się ...

Robię to niemal codziennie, odkąd nauczyłam się tej metody od znanego szefa kuchni!

Wprowadzenie Niektóre metody gotowania są tak genialne, że po ich odkryciu nie wyobrażasz sobie powrotu do starych nawyków. Jeśli odkryłaś ...

Kulki z masłem orzechowym na Boże Narodzenie

Składniki: 1 szklanka kremowego masła orzechowego 1/2 szklanki niesolonego masła, zmiękczonego 2 szklanki cukru pudru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 2 ...

Super!

Przerabianie starych szklanych wazonów na świecące lampiony to kreatywny i zrównoważony sposób na wprowadzenie odrobiny magii do domu. Ten projekt ...

Leave a Comment