Reklama
Reklama
Reklama

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis
Introduction
Pasta z ciecierzycy, znana również jako hummus, to kremowy, pełen smaku i wartości odżywczych dodatek, który pasuje do pieczywa, warzyw, a nawet jako dip do przekąsek. Łatwy do przygotowania, stanowi idealne połączenie smaku i zdrowia.

Ingredients (Składniki):
1 puszka ciecierzycy (lub 250 g ugotowanej ciecierzycy)
2-3 łyżki pasty tahini (pasta sezamowa)
Sok z 1/2 cytryny
2 ząbki czosnku
3-4 łyżki oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki kuminu (opcjonalnie)
2-3 łyżki wody (do uzyskania pożądanej konsystencji)
Do dekoracji (opcjonalnie):

Papryka słodka lub wędzona
Świeża natka pietruszki
Kilka całych ziaren ciecierzycy
Odrobina oliwy z oliwek
Directions (Przygotowanie):
1. Przygotowanie ciecierzycy:
Jeśli używasz ciecierzycy z puszki, odcedź ją i przepłucz zimną wodą. Jeśli gotujesz suchą ciecierzycę, pamiętaj, aby ją wcześniej namoczyć przez noc i ugotować do miękkości.
2. Blendowanie składników:

zobacz więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik nowojorski z polewą mascarpone i dżemem

Sernik nowojorski z mascarpone i dżemem to prawdziwy raj dla podniebienia :). Bardzo łatwy w przygotowaniu. Przepis dostałam od mojej ...

Sok do detoksykacji jelit: Jabłko, imbir i cytryna do wypłukiwania toksyn

Czy czujesz się wzdęty, cierpisz na niestrawność lub odczuwasz uczucie pełności? To typowe objawy zatkanego jelita grubego. Na szczęście istnieje ...

Kluski z tuńczykiem: pocieszająca rozkosz

Kluski z tuńczykiem: Pocieszająca rozkosz Jeśli szukasz szybkiego, prostego i pełnego smaku dania, które zapewni Ci komfort i rozgrzeje od ...

Serowe Naleśniki: Smaczna Nowość, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie!

Wprowadzenie: Naleśniki to jedno z najbardziej popularnych dań w wielu kuchniach na całym świecie. Zwykle kojarzą się z lekkimi plackami, ...

Leave a Comment