Reklama
Reklama
Reklama

Owsiana zapiekanka z kefirem, marchewką i orzechami włoskimi – zdrowa i pożywna uczta

Wprowadzenie
Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi to pyszne i zdrowe danie, które doskonale sprawdzi się na śniadanie, deser lub przekąskę. Jest bogata w błonnik, witaminy oraz minerały, które wspierają naszą odporność i poprawiają trawienie. Połączenie owsa, kefiru, marchewki oraz jabłek sprawia, że zapiekanka jest nie tylko smaczna, ale także pełna dobroczynnych składników odżywczych. Orzechy włoskie dodają jej chrupiącej konsystencji i wzbogacają o zdrowe tłuszcze. To idealna propozycja na rozpoczęcie dnia lub jako zdrowa alternatywa na podwieczorek.

Składniki:

zobacz więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowy świeży ser: prosty przepis z mlekiem, jogurtem i cytryną

Wprowadzenie: Robienie sera w domu jest łatwiejsze niż myślisz! Z kilku podstawowych składników, takich jak mleko, jogurt i cytryna, możesz ...

Pulpety ziemniaczano-krewetkowe: super chrupiące i pyszne!

Oto pyszny przepis na przygotowanie klopsików ziemniaczano-krewetkowych: Składniki: 500 g ziemniaków, obranych i pokrojonych w kostkę 250 g krewetek, obranych ...

Korzyści z pestek awokado: 7 powodów, dla których warto je stosować

Lubimy awokado na tostach, w sałatkach i w guacamole. Ale co dzieje się z pestką, gdy miąższ zostanie zjedzony? W ...

Nie dotykaj tych szkodników! Jak rozpoznać niebezpieczne insekty na roślinach i co z nimi zrobić

Wprowadzenie: Posiadanie roślin w domu lub ogrodzie to prawdziwa przyjemność, ale niestety, niektóre z nich mogą przyciągać szkodliwe insekty. Wiele ...

Leave a Comment