Reklama
Reklama
Reklama

„Chrupiący kurczak i złociste frytki z frytkownicy powietrznej: Smakowity obiad w kilka chwil!”

Wprowadzenie
Czy szukasz przepisu na szybki, smaczny i zdrowy obiad, który zadowoli każdego? Chrupiący kurczak w panierce i złociste frytki przygotowane w frytkownicy powietrznej to idealna opcja! Dzięki tej metodzie gotowania ograniczysz ilość oleju, a jednocześnie uzyskasz potrawę pełną smaku i chrupkości. Sprawdź, jak łatwo i szybko przygotować to pyszne danie!

Składniki
Składnik Ilość
Filety z kurczaka 500 g
Bułka tarta 1 szklanka
Parmezan (starty) 2 łyżki
Przyprawa do kurczaka 1 łyżka
Jajka 2 sztuki
Mąka pszenna 1/2 szklanki
Ziemniaki 3-4 średnie sztuki
Olej w sprayu Do natłuszczenia
Sól i pieprz Do smaku
Sposób przyrządzenia
Chrupiący kurczak
Przygotowanie kurczaka: Pokrój filety z kurczaka na mniejsze kawałki o podobnej wielkości, aby równomiernie się upiekły. Dopraw solą i pieprzem.
Panierowanie: Przygotuj trzy miseczki:
W pierwszej umieść mąkę.
W drugiej roztrzep jajka.
W trzeciej wymieszaj bułkę tartą, parmezan i przyprawę do kurczaka.
Zanurz kawałki kurczaka kolejno w mące, jajku, a na końcu w mieszance bułki tartej i parmezanu.
Pieczenie: Ułóż kurczaka w koszu frytkownicy powietrznej, nie nakładając kawałków na siebie. Lekko spryskaj olejem w sprayu. Piecz w temperaturze 190°C przez 12-15 minut, obracając kawałki w połowie czasu.
Frytki
Przygotowanie ziemniaków: Obierz ziemniaki i pokrój je na frytki o jednakowej grubości. Namocz w zimnej wodzie przez 30 minut, aby pozbyć się nadmiaru skrobi.
Pieczenie: Osusz frytki i przełóż do miski. Skrop olejem w sprayu, dopraw solą i ulubionymi przyprawami. Piecz w frytkownicy powietrznej w temperaturze 200°C przez 15-20 minut, mieszając co jakiś czas, aby równomiernie się upiekły.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Podawaj z ulubionymi sosami, takimi jak ketchup, majonez czy sos czosnkowy.
Danie najlepiej smakuje na świeżo, ale kurczaka i frytki można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Podgrzej je ponownie w frytkownicy powietrznej, aby odzyskały chrupkość.

zobacz więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wszystko robisz źle. Jak prawidłowo pić wodę z cytryną

Woda z cytryną staje się coraz bardziej popularna jako prosty, a zarazem skuteczny sposób na zdrowie. Ceniona jest za swoje ...

Szybciutkie paszteciki na dwa sposoby

Takie paszteciki robię obowiązkowo na Wigilię i święta. W przepisie podaję różne propozycje farszów - mięsny i farsz bez mięsa ...

Nigdy o tym nie wiedziałem

Pytanie, czy masło powinno być przechowywane na blacie kuchennym, czy w lodówce, jest częstą debatą domową. Wiele osób, podobnie jak ...

Naprawdę nie miałem o tym pojęcia!

Taśmy miernicze są podstawowym elementem skrzynek narzędziowych na całym świecie, używanym zarówno przez profesjonalistów, jak i majsterkowiczów. Pomimo ich wszechobecności, ...

Leave a Comment