SKŁADNIKI:
1 banan
250 ml odtłuszczonego mleka
70 g owsa
(Opcjonalnie) możesz dodać odrobinę słodzika lub miodu
Przygotowanie:
Przygotowanie jest proste!! Wystarczy wszystko zmiksować w blenderze i gotowe!!!
Ten koktajl pomoże Ci zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na białko, ponieważ dostarcza około 28 g białka. Będzie Ci służył po uprawianiu sportu, a jeśli wypijesz go z owocami, będzie dobrym pomysłem na kolację.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja mama często robiła tę potrawę w latach 70. i przepis ten jest nadal aktualny!
Empanady mięsne Przepis znajduje się w pierwszym komentarzu
Stosuj ten produkt, jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha w ciągu kilku dni
Jak zrobić proszek czosnkowo-cebulowy: szybki przepis na dodanie smaku ulubionym potrawom