Szukasz kremowego, energetyzującego i bogatego w składniki odżywcze smoothie, które również wspomaga odchudzanie i promienną skórę? Ten Green Power Avocado Smoothie jest odpowiedzią! Jest pełen zdrowych tłuszczów, błonnika i przeciwutleniaczy – idealny na śniadanie lub jako zastrzyk energii po treningu. 💪✨
✅ Składniki:
½ dojrzałego awokado 🥑
1 dojrzały banan 🍌
1 szklanka świeżego szpinaku lub jarmużu 🥬
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego 🥛
1 łyżka nasion chia 🌱
1 łyżeczka miodu 🍯 (opcjonalnie dla dodatkowej słodyczy)
✅ Instrukcje:
✅ Instrukcje:
Wszystkie składniki wrzucić do blendera wysokoobrotowego.
Miksuj, aż będzie gładkie i kremowe. Jeśli jest za gęste, dodaj trochę więcej mleka migdałowego.
Przelej do szklanki i ciesz się od razu świeżym!
💚 Korzyści zdrowotne:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Jajka w sosie musztardowym mogłabym jeść codziennie
Nie mogę się doczekać, aż wypróbuję ostatnią sztukę!
Moja ciocia przysięga, że ten jeden składnik pozwala uzyskać najlepsze ciasto czekoladowe na świecie
Korzyści ze spożywania surowego miodu przed snem