Reklama
Reklama
Reklama

Prawda o utracie 5,5 kg (12 funtów) w 3 dni — i dlaczego może to być szkodliwe

Prawda o utracie 5,5 kg (12 funtów) w 3 dni — i dlaczego może to być szkodliwe.

Zrzucenie 5,5 kg (lub około 12 funtów) w zaledwie trzy dni może wydawać się szybkim rozwiązaniem — ale rzeczywistość jest znacznie mniej atrakcyjna. Eksperci medyczni powszechnie odradzają tak szybką utratę wagi ze względu na związane z nią zagrożenia dla zdrowia. Większość utraconej w tak krótkim czasie wagi to nie tłuszcz — to masa wody, a metody stosowane w celu jej osiągnięcia mogą prowadzić do odwodnienia, zaburzeń równowagi elektrolitowej i obciążenia serca.

Mimo to oto analiza ekstremalnych metod stosowanych przez niektórych ludzi — i dlaczego lekarze stanowczo je odradzają.

Szybka utrata wagi: ekstremalne taktyki

Zastrzeżenie: Te praktyki nie są zalecane w celu bezpiecznego lub długoterminowego zarządzania wagą. Są wymienione wyłącznie w celu wyjaśnienia związanych z tym zagrożeń.

1. Poważne ograniczenie wody

Na czym to polega: Drastyczne ograniczenie spożycia wody lub stosowanie taktyk wypłukiwania płynów.

Dlaczego prowadzi do utraty wagi: Mniejsze spożycie wody prowadzi do zmniejszenia retencji płynów, co objawia się szybką utratą wagi na wadze.

Ryzyko dla zdrowia: Odwodnienie może nastąpić szybko, prowadząc do zmęczenia, bólów głowy, niskiego ciśnienia krwi i dezorientacji. W skrajnych przypadkach może prowadzić do niewydolności nerek lub serca.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego warto wkładać folię aluminiową do zamrażarki? Prawdopodobnie nie zgadłeś, to nieoczekiwane

Wkładanie folii aluminiowej do zamrażarki może mieć kilka nieoczekiwanych korzyści, które mogą poprawić przechowywanie żywności i ułatwić codzienne życie w ...

Chleb Bananowy z Czekoladą i Proteiną: Zdrowa Słodycz na Każdy Dzień

Wprowadzenie: Chleb bananowy to klasyk, który uwielbiają zarówno dorośli, jak i dzieci. Dodanie czekolady i białka sprawia, że staje się ...

Wegański budyń z mleka skondensowanego o smaku cytrynowym

Wegański budyń z mleka skondensowanego o smaku cytrynowym Składniki 400 ml mleka kokosowego (z puszki) 100 ml roślinnego mleka skondensowanego ...

Szczęśliwi ci, którzy mają tę roślinę w domu: mają dużo szczęścia, nawet o tym nie wiedząc

Źródło wielu korzyści, niektóre rośliny są również znane z tego, że przynoszą szczęście, zgodnie z Feng Shui. Ta chińska filozofia ...

Leave a Comment