Moja babcia mówi, że to działa jak marzenie

Komary to coś więcej niż tylko utrapienie; są nosicielami chorób takich jak malaria, denga i wirus Zika. Wraz ze zbliżaniem się lata znalezienie skutecznych sposobów na odstraszanie tych szkodników staje się priorytetem dla wielu osób. Podczas gdy chemiczne repelenty, takie jak DEET, są szeroko stosowane, rośnie zainteresowanie naturalnymi alternatywami, które są bezpieczniejsze zarówno dla ludzi, jak i dla środowiska. Wśród nich uwagę przyciągnęły pewne witaminy ze względu na ich potencjał w trzymaniu komarów na dystans.

Zrozumienie roli witamin w odstraszaniu komarów

Witaminy odgrywają różne role w utrzymaniu zdrowia, ale niektóre z nich zostały zauważone ze względu na ich zdolność do zmiany chemii ciała w sposób, który sprawia, że ​​ludzie stają się mniej atrakcyjni dla komarów. Pomysł polega na tym, że niektóre witaminy mogą zmieniać zapach naszej skóry lub skład naszego potu, czyniąc nas mniej atrakcyjnymi dla tych krwiopijnych owadów.

Moc witaminy B1: Przegląd

Witamina B1, znana również jako tiamina, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która jest niezbędna do metabolizmu energetycznego i funkcjonowania nerwów. Występuje w takich produktach spożywczych jak pełne ziarna, wieprzowina i rośliny strączkowe. Oprócz korzyści zdrowotnych witamina B1 jest reklamowana jako naturalny środek odstraszający komary, z twierdzeniami, że może zmieniać zapach ciała w sposób, który odstrasza komary.

Jak witamina B1 odstrasza komary

Teoria stojąca za właściwościami odstraszającymi witaminy B1 polega na tym, że zmienia ona zapach potu, czyniąc go mniej atrakcyjnym dla komarów. Uważa się, że przyjmowana w wystarczających ilościach tiamina wytwarza nieprzyjemny dla komarów zapach skóry. Zapach ten nie jest wyczuwalny przez ludzi, ale może pomóc zmniejszyć liczbę ukąszeń komarów.

Włączanie witaminy B1 do codziennej rutyny

Aby potencjalnie skorzystać z właściwości odstraszających komary witaminy B1, możesz zwiększyć jej spożycie poprzez dietę lub suplementy. Produkty bogate w tiaminę to pełne ziarna, orzechy i nasiona. Alternatywnie dostępne są suplementy witaminy B1, ale ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego schematu suplementacji.

Dowody naukowe potwierdzające skuteczność witaminy B1