Ta frittata ze szpinakiem to idealny sposób na rozpoczęcie dnia! Pełna białka, witamin i odrobiny sera, łatwa do przygotowania i idealna na każdy posiłek.
📋Składniki:
🥚2 jajka
🧄 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
🧂 Sól i pieprz do smaku
🥬 1 szklanka świeżego szpinaku (lub mrożonego szpinaku, dobrze odsączonego)
🥄 1 łyżka oliwy z oliwek lub masła
🧀 1/4 szklanki startego sera (mozzarella, cheddar lub świeży ser)
🥛 1 łyżka mleka (opcjonalnie, dla uzyskania bardziej kremowej konsystencji)
📝Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na chrupiące owsiane chipsy z serem: pyszna chrupiąca przekąska
Tak dobre! Dzieci tak je uwielbiają, że często musimy nie podwajać, ale potrajać ten przepis. Tak, to nie literówka.
Nie dotykaj ich, jeśli zobaczysz je na swoich roślinach
19 ostrzegawczych znaków, że rak rozwija się w twoim ciele