Połączenie banana, jabłka i owsa to świetny składnik odżywczego i pysznego śniadania! Oto kilka pomysłów na przepisy, które urozmaicą Twój poranek:
Składniki na pieczoną owsiankę: 2 dojrzałe banany 1 jabłko (starte) 1 szklanka owsa 2 jajka 1/2 szklanki mleka lub mleka roślinnego 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki soli 1/2 szklanki orzechów lub nasion (opcjonalnie)
Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Rozgnieć banany i zetrzyj jabłka.
Wymieszaj owies, proszek do pieczenia, cynamon i sól.
W innej misce wymieszaj jajka, mleko, miód i rozgniecionego banana.
Wlej mokre składniki do suchych i wymieszaj.
Dodaj jabłko i orzechy włoskie (jeśli używasz).
Wlej mieszankę do formy do pieczenia i piecz przez 25-30 minut.<!–nextpage–>
Yo Make również polubił
Mój koreański przyjaciel podzielił się ze mną tą przepisem i od tamtej pory jest to mój ulubiony przepis!
Sok z selera: naturalny środek oczyszczający nerki, wątrobę i płuca oraz zwalczający bakterie
PYSZNY FLAN KAWOWY, KREMOWY, SUPER PROSTY I SZYBKI, musisz go spróbować
Idealny sos: łatwy i długotrwały przepis na sałatki w jakości restauracyjnej w domu