Reklama
Reklama
Reklama

Pożywne pieczone płatki owsiane z orzechami, nasionami i owocami

Esta avena bakeda łączy w sobie avena saludable, nueces y semillas crujientes y frutas naturalmente dulces como la manzana i el platano para una comida odżywczy i satisfactoria. Ya sea para el desayuno, południowa przekąska lub deser, to danie jest wszechstronne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu.

Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 30 minut
Czas całkowity: 40 minut
Porcje: 6

Składniki:

Avena: 1 szklanka + 1/2 filiżanki, podzielone
Suszone owoce: 1/2 szklanki, posiekane (orzechy, migdały, orzechy pekan lub dowolne inne według uznania)
Słodzik: 1 łyżeczka (miodu, jarabe de arce lub stewii)
Semillas de sesamo: 1 cucharada
Nasiona słonecznika: 1 łyżka
Canela: 1/4 łyżeczki
Manzana: 1, pelada i picada
Platano: 1, machacado
Instrukcje:

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowe bułeczki (Homemade Dinner Rolls)

Składniki: 4 szklanki mąki pszennej + dodatkowo do podsypywania 2 łyżeczki drożdży 3 łyżki cukru 1¼ szklanki ciepłego mleka ¼ ...

Co to za ciemna plama widoczna na twarzy papieża Franciszka: hipotezy ekspertów

Podczas gdy tysiące wiernych przybywa do Bazyliki Świętego Piotra, aby oddać hołd papieżowi Franciszkowi, uwagę wszystkich przykuł jeden szczegół: ciemna ...

Roladki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem

Składniki: 300 g świeżego szpinaku 3 łyżki oliwy z oliwek 3 ząbki czosnku, posiekane 1 jajko do nadzienia Sól, do ...

Kremowe ciasto belgijskie ze specjalnym kremem 4-mlecznym

Kremowe ciasto belgijskie to wyjątkowy deser, który łączy w sobie delikatność belgijskich ciast z bogatym, kremowym nadzieniem. Tym, co wyróżnia ...

Leave a Comment