Reklama
Reklama
Reklama

Pożywne pieczone płatki owsiane z orzechami, nasionami i owocami

Esta avena bakeda łączy w sobie avena saludable, nueces y semillas crujientes y frutas naturalmente dulces como la manzana i el platano para una comida odżywczy i satisfactoria. Ya sea para el desayuno, południowa przekąska lub deser, to danie jest wszechstronne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu.

Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 30 minut
Czas całkowity: 40 minut
Porcje: 6

Składniki:

Avena: 1 szklanka + 1/2 filiżanki, podzielone
Suszone owoce: 1/2 szklanki, posiekane (orzechy, migdały, orzechy pekan lub dowolne inne według uznania)
Słodzik: 1 łyżeczka (miodu, jarabe de arce lub stewii)
Semillas de sesamo: 1 cucharada
Nasiona słonecznika: 1 łyżka
Canela: 1/4 łyżeczki
Manzana: 1, pelada i picada
Platano: 1, machacado
Instrukcje:

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowy chleb: przepis na miękki i pachnący chleb w jeden dzień

Domowy chleb: przepis na miękki i pachnący chleb w jeden dzień Składniki: 300 g kaszki manny zmielonej 300 g mąki ...

Roladki mięsne z szynką i serem: przepis na szybkie i smaczne drugie danie

Roladki z szynką i serem to pyszne drugie danie z włóknistym środkiem, które przygotowujemy jako alternatywę dla klasycznego kotleta mielonego ...

Robię to niemal codziennie, odkąd nauczyłam się tej metody od znanego szefa kuchni!

Wprowadzenie Niektóre metody gotowania są tak genialne, że po ich odkryciu nie wyobrażasz sobie powrotu do starych nawyków. Jeśli odkryłaś ...

Szpinak z ziemniakami po hiszpańsku: Prostota smaku i pasji w jednym daniu

Wprowadzenie: Kiedy hiszpański przyjaciel zaprezentował mi ten przepis, nie mogłam uwierzyć, jak łatwo można stworzyć tak pyszne danie z dwóch ...

Leave a Comment