Reklama
Reklama
Reklama

7 kojących napojów, które ulepszą Twoją nocną rutynę: wspomagają odchudzanie i jakość snu!

1. Herbata rumiankowa

Dlaczego to działa: Herbata rumiankowa jest znana ze swoich właściwości uspokajających, co czyni ją idealnym napojem przed snem. Pomaga się zrelaksować i może przyczynić się do lepszej jakości snu.

Jak się nią delektować: Zaparz filiżankę herbaty rumiankowej około 30 minut przed planowanym pójściem spać. Jej delikatny, kwiatowy smak to idealny drink na dobranoc.

2. Herbata imbirowa

Dlaczego to działa: Imbir przyspiesza metabolizm i pomaga w trawieniu. Picie herbaty imbirowej może pomóc w procesie spalania tłuszczu, szczególnie gdy jest spożywane po posiłkach.

Jak delektować się: Zanurz świeże plasterki imbiru w gorącej wodzie i dodaj odrobinę miodu lub cytryny dla smaku. Ciesz się ciepłem po kolacji.

3. Woda z cytryną

Dlaczego to działa: Woda z cytryną to prosty napój detoksykacyjny, który może pomóc w utracie wagi. Witamina C w cytrynach wspomaga również zdrowie układu odpornościowego.

Jak stosować: Wyciśnij sok z połowy cytryny do ciepłej wody i wypij rano jako pierwszy posiłek, aby pobudzić metabolizm.

4. Zielona herbata

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Mimosa z cukinii: słodki i pyszny przepis na Dzień Kobiet

Składniki: Biszkopt: 2 jajka 3 łyżki cukru 50 g oleju słonecznikowego 100 g mąki starta skórka z cytryny 1 łyżka ...

Sernik truskawkowy bez pieczenia: prosty przepis na słodki, a zarazem pikantny deser

Składniki NA PODSTAWĘ SUSZONE CIASTECZKA: 300 gr ROZTOPIONE MASŁO: 150g NA NADZIENIE SER PHILADELPHIA: 500g BITA ŚMIETANA: 200g ŚWIEŻE TRUSKAWKI: ...

Pączek z serem i brokułami: przepis na smacznego i włóknistego rustykalnego pączka

Pączek brokułowy z serem to rustykalny pikantny przysmak o włóknistym wnętrzu, idealny do podania na stół jako przystawka lub zakąska ...

Chleb owsiany z miodem

Chleb owsiany z miodem z mąki orkiszowej i płatków owsianych. Ten prosty bochenek można robić przez cały rok i łatwo ...

Leave a Comment