Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia<!–nextpage–>

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak skutecznie wyczyścić pralkę bez octu? Jeden tani i naturalny składnik wystarczy!

W codziennym użytkowaniu pralki często zapominamy o jej odpowiedniej konserwacji. Aby przedłużyć jej żywotność i zapewnić najlepszą efektywność prania, regularne ...

Sekret bujnej i kwitnącej spathiphyllum!

🌿 Sekret bujnej i kwitnącej spathiphyllum! ✨ 🥀 Twój Spathiphyllum, znany również jako „Lopatkovec”, może znów pięknie zakwitnąć dzięki prostemu, ...

Uprawa drzewa pomarańczowego z nasion

Wyhodowanie drzewa pomarańczowego z nasion może być satysfakcjonującym procesem. Oto podstawowy przewodnik: Zdobądź nasiona: Zdobądź nasiona ze świeżej, dojrzałej pomarańczy ...

Miękkie ciasto jogurtowo-morelowe gotowe w dziesięć minut

Składniki: 200 g mąki pszennej 150 g jogurtu naturalnego 150 g cukru 100 g masła (roztopionego i ostudzonego) 1 jajko ...

Leave a Comment