Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 marchewka, starta 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plastry 🥒
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały) 🧀
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Instrukcje:**
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zdrowe ciasto owsiane na śniadanie – poranna rozkosz bez mąki i cukru

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka mleka 1 jabłko 1 banan Słodzik i wanilia (do smaku) 3 jajka (w ...

Kukurydza w patelni z miodem i masłem

Kukurydza z patelni z masłem i miodem Składniki 2 łyżki masła, używam solonego 2 łyżki miodu 1 woreczek (16 uncji) ...

Bez Piekarnika, Bez Mąki, Szybki Deser w 10 Minut! Niewiarygodnie Pyszne!

Czy kiedykolwiek naszła Cię ochota na coś słodkiego, ale myśl o rozgrzewaniu piekarnika w upalny dzień przyprawiała Cię o dreszcze? ...

Krabowe kotleciki z zatoki Cheddar z lukrem cytrynowo-maślanym

Krabowe kotleciki z zatoki Cheddar z lukrem maślano-cytrynowym Pyszne danie rybne wypełnione pikantnym serem cheddar i polane serem Old Bay, ...

Leave a Comment