Reklama
Reklama
Reklama

8 najlepszych rodzajów ryb, których należy unikać na talerzu

Poznaj osiem ryb, których lepiej unikać, aby zachować zdrowie i chronić środowisko. Czy jesteś miłośnikiem ryb i dbasz o swoje samopoczucie, a także o planetę? Niektóre wybory żywieniowe mogą mieć niespodziewane konsekwencje. Jakie ryby należy bezwzględnie unikać? Zanurzmy się razem w głębinach tego pytania.

Ryby, których należy unikać
Panga: tania ryba, ale za jaką cenę?

Bardzo popularna na dużych obszarach ze względu na atrakcyjną cenę, panga (lub panga) jest często hodowana w intensywnych warunkach przemysłowych, głównie w Wietnamie. Te farmy czasami stosują antybiotyki i chemikalia do zwalczania chorób. Ryba może zatem zawierać niepożądane pozostałości. Jej niska zawartość składników odżywczych w porównaniu z innymi rybami sprawia również, że jest to mało interesujący wybór pod względem odżywczym.

Tuńczyk czerwony: gatunek krytycznie zagrożony

Tuńczyk błękitnopłetwy jest ofiarą swojej popularności, szczególnie w kuchni japońskiej. Jego nadmierne połowy doprowadziły do ​​drastycznego zmniejszenia populacji, co stawia go w krytycznym niebezpieczeństwie wyginięcia. Skup się na zrównoważonych alternatywach, takich jak kiełki z odpowiedzialnego rybołówstwa.

Tilapia: fałszywy dobry pomysł

Tilapia jest często przedstawiana jako tania i łatwa do ugotowania alternatywa. Jednak, podobnie jak panga, jest często hodowana w przeludnionych środowiskach z nienaturalną dietą, która może zmienić jakość odżywczą jej mięsa. Ma również niską zawartość kwasów omega-3, słynnych kwasów tłuszczowych, które są korzystne dla serca. Ponadto jej stosunek omega-6 do omega-3 jest niezrównoważony, co może sprzyjać stanom zapalnym w przypadku nadmiernego spożycia. Należy tego unikać.

Przeczytaj więcej na następnej stronie.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szwecja wycofuje się: powrót do podręczników zamiast tabletów cyfrowych

Szwecja, która była pionierem w cyfryzacji sal lekcyjnych i która ponad dziesięć lat temu na szeroką skalę wprowadziła tablety cyfrowe, ...

Z tego powodu do toalety należy wlać płyn zmiękczający tkaniny.

Ze wszystkich obowiązków domowych sprzątanie łazienki jest dla wielu osób najbardziej przerażającym doświadczeniem. Jednakże regularna konserwacja toalety jest konieczna, aby ...

Jak pozbyć się moli ze spiżarni: środki zaradcze i zapobieganie

Mimo że nie są niebezpieczne dla zdrowia człowieka, mole spożywcze stają się „koszmarem”, gdy rozmnażają się w spiżarni, zanieczyszczając żywność ...

Śmietanowiec z białą czekoladą

Śmietanowiec z białą czekoladą to rewelacyjny deser, który musicie wypróbować. Ciasto jest bardzo łatwe w przygotowaniu, a smakuje obłędnie! Przygotowałam ...

Leave a Comment