7 produktów rozrzedzających krew, o których musisz wiedzieć

Wyobraź sobie powszechny składnik w swojej kuchni, który może pomóc poprawić przepływ krwi, i inny, który może zapobiec tworzeniu się skrzepów krwi, ukrytych blokad, które narażają tętnice na ryzyko. Co roku tysiące ludzi cierpi na udary, nie rozpoznając ostrzegawczych sygnałów. A co, jeśli rozwiązanie zaczyna się od czegoś tak prostego jak nasza dieta? Oto siedem naturalnych skarbów, które możesz dodać do swoich posiłków, aby utrzymać przepływ krwi i uspokoić serce.

Dlaczego ważne jest monitorowanie krzepnięcia krwi?

Krew jest główną siecią transportową naszego ciała, ale czasami może pojawić się przeszkoda, taka jak skrzep. Ten proces, znany jako zakrzepica, może zablokować krążenie i doprowadzić do zawału serca, udaru mózgu, a nawet zatoru płucnego. Ryzyko jest wyższe u osób z pewnymi schorzeniami (takimi jak cukrzyca, rak lub przewlekły stan zapalny), osób starszych, palaczy i osób, które nie są aktywne fizycznie.

Na szczęście niektóre pokarmy mogą pomóc w krążeniu bez żadnych skutków ubocznych. Oto najskuteczniejsze z nich.

7 najlepszych naturalnych produktów rozrzedzających krew
1. Kurkuma: złoto naturalnej medycyny

Kurkuma, powszechnie stosowana w kuchni indyjskiej, jest bogata w kurkuminę, związek znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwzakrzepowych. Wystarczy szczypta dodana do posiłków lub dodana do ciepłej wody rano, aby uzyskać poprawę. Jeśli jednak przyjmujesz już leki rozrzedzające krew, najpierw skonsultuj się z lekarzem.