Reklama
Reklama
Reklama

7 powodów, dla których warto jeść awokadoPrzyznaj,

Oto 7 powodów, dla których warto włączyć go do codziennych posiłków.

  1. Koktajl składników odżywczych w jednym owocu

 

Awokado jest trochę jak superbohater wśród owoców: zawiera ponad 20 niezbędnych witamin i minerałów. Samodzielnie obejmuje:

  • 21% dziennego zapotrzebowania na potas (więcej niż banany),
    25% witaminy C dla wzmocnienia napięcia skóry,
    30% kwasu foliowego, idealne dla osób planujących ciążę lub chcących wzmocnić swój układ odpornościowy,
    39% witaminy K, cennej dla zdrowia kości.

Owoc, który zaspokaja potrzeby zbilansowanej diety.

  1. Delikatny sojusznik dla Twojego cholesterolu

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak wyjąć klucz, który jest zepsuty w zamku: 5 sztuczek, aby uniknąć demontażu wszystkiego

Jak wyjąć klucz, który jest zepsuty w zamku: 5 sztuczek, aby uniknąć demontażu wszystkiego Drobne wypadki mogą zdarzyć się wszędzie, ...

Czekoladowe brownie z 3 składników (bez mąki, bez cukru, bez oleju)

Czekoladowe Brownie z 3 Składników (Bez Mąki, Cukru i Oleju) To przepis na zdrową wersję brownie, które jest niezwykle proste ...

Ptasie mleczko z przepisu siostry Angeliny – deser z 4 składników

Pyszny deser z 4 składników. Szybki i bardzo prosty w wykonaniu. Idealny dla zabieganych. Ptasie mleczko, które smakuje o wiele ...

Tytuł: Bezproblemowa uprawa selera: Uprawa świeżego selera bez gleby i podlewania

Tytuł: Bezproblemowe ogrodnictwo selera: uprawiaj świeży seler bez gleby i podlewania Wprowadzenie Wyobraź sobie, że uprawiasz świeży, chrupiący seler w ...

Leave a Comment