Oto 7 powodów, dla których warto włączyć go do codziennych posiłków.
Koktajl składników odżywczych w jednym owocu
Awokado jest trochę jak superbohater wśród owoców: zawiera ponad 20 niezbędnych witamin i minerałów. Samodzielnie obejmuje:
- 21% dziennego zapotrzebowania na potas (więcej niż banany),
25% witaminy C dla wzmocnienia napięcia skóry,
30% kwasu foliowego, idealne dla osób planujących ciążę lub chcących wzmocnić swój układ odpornościowy,
39% witaminy K, cennej dla zdrowia kości.
Owoc, który zaspokaja potrzeby zbilansowanej diety.
Delikatny sojusznik dla Twojego cholesterolu
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
PANE GONFIO IN PADELLA Soffice, saporito e facilissimo da preparare
Kremowe Pieczarki w Sosie Śmietanowym – Delikatna Przyjemność na Talerzu
Pij 1 szklankę dziennie, aby zatrzymać efekty starzenia
Metoda usuwania białych plam z ubrań