Reklama
Reklama
Reklama

7 powodów, dla których warto jeść awokadoPrzyznaj,

Oto 7 powodów, dla których warto włączyć go do codziennych posiłków.

  1. Koktajl składników odżywczych w jednym owocu

 

Awokado jest trochę jak superbohater wśród owoców: zawiera ponad 20 niezbędnych witamin i minerałów. Samodzielnie obejmuje:

  • 21% dziennego zapotrzebowania na potas (więcej niż banany),
    25% witaminy C dla wzmocnienia napięcia skóry,
    30% kwasu foliowego, idealne dla osób planujących ciążę lub chcących wzmocnić swój układ odpornościowy,
    39% witaminy K, cennej dla zdrowia kości.

Owoc, który zaspokaja potrzeby zbilansowanej diety.

  1. Delikatny sojusznik dla Twojego cholesterolu

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

PANE GONFIO IN PADELLA Soffice, saporito e facilissimo da preparare

Składniki (dla 4-6 osób) 300 g mąki typu 00 (lub mąki chlebowej) 10 g świeżych drożdży piwowarskich (lub 4 g ...

Kremowe Pieczarki w Sosie Śmietanowym – Delikatna Przyjemność na Talerzu

Wprowadzenie: Kremowe pieczarki w sosie śmietanowym to danie, które łączy w sobie smak świeżych grzybów i aksamitną konsystencję śmietany, tworząc ...

Pij 1 szklankę dziennie, aby zatrzymać efekty starzenia

Czy znasz korzyści płynące z picia wody z kurkumą? Chociaż jemy wiele pysznych i zdrowych potraw, zazwyczaj nie wiemy, jak ...

Metoda usuwania białych plam z ubrań

Jak usunąć plamy z wybielacza z tkanin Może się zdarzyć, że podczas sprzątania domu masz na sobie ulubioną koszulę lub ...

Leave a Comment