Reklama
Reklama
Reklama

7 powodów, dla których warto jeść awokadoPrzyznaj,

Oto 7 powodów, dla których warto włączyć go do codziennych posiłków.

  1. Koktajl składników odżywczych w jednym owocu

 

Awokado jest trochę jak superbohater wśród owoców: zawiera ponad 20 niezbędnych witamin i minerałów. Samodzielnie obejmuje:

  • 21% dziennego zapotrzebowania na potas (więcej niż banany),
    25% witaminy C dla wzmocnienia napięcia skóry,
    30% kwasu foliowego, idealne dla osób planujących ciążę lub chcących wzmocnić swój układ odpornościowy,
    39% witaminy K, cennej dla zdrowia kości.

Owoc, który zaspokaja potrzeby zbilansowanej diety.

  1. Delikatny sojusznik dla Twojego cholesterolu

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie byłem na bieżąco z tą sprawą!

Postęp w technologii motoryzacyjnej doprowadził do powstania bezkluczykowych systemów samochodowych, które umożliwiają kierowcom otwieranie i uruchamianie pojazdów bez konieczności używania ...

Trufle Tiramisu: Prosty i Wyjątkowy Deser dla Wielbicieli Kawy

Wprowadzenie Trufle Tiramisu to połączenie klasycznego włoskiego deseru z formą, która sprawia, że jest jeszcze bardziej kusząca i łatwa do ...

Kremowe pyszności w 10 minut

Bez mleka skondensowanego, żelatyny i serka śmietankowego! Wyobraź sobie desery tak kremowe i pyszne, że rozpływają się w ustach, pozostawiając ...

Zapiekanka z kurczakiem: kremowy i smaczny przepis, który warto wypróbować!

SKŁADNIKI 1 kg gotowanego kurczaka, pokrojonego w kostkę 5 łyżek masła 400 g ziemniaków, pokrojonych w kostkę 2 marchewki, pokrojone ...

Leave a Comment