Wiadomo, że wysokie spożycie sodu i niskie spożycie potasu ma negatywny wpływ na ciśnienie krwi. Z tego powodu ważne jest, aby mieć wystarczającą ilość potasu, który można znaleźć w bananach. Każdego ranka zaleca się zjedzenie banana, który pomoże utrzymać ciśnienie krwi na idealnym poziomie.
4. Zespół napięcia przedmiesiączkowego
Banany są bogate w witaminę B6, która ma pozytywny wpływ na poziom glukozy we krwi. Wykazano, że witamina B dobrze działa w zespole napięcia przedmiesiączkowego. Łagodzi ból brzucha i klatki piersiowej, zmniejsza wahania nastroju i zmniejsza zatrzymywanie płynów w organizmie.
5. Depresja
Tryptofan, białko znajdujące się w bananach, stymuluje wydzielanie hormonu szczęścia, serotoniny. Wystarczy jeden banan, aby zwiększyć poziom serotoniny, dzięki czemu poczujesz się spokojna i szczęśliwa.
Yo Make również polubił
Idealny sos: łatwy i długotrwały przepis na sałatki w jakości restauracyjnej w domu
Chciałbym, abyście poznali moją „Brzydką Torbę Z Bulionem”.
„Moja teściowa kupuje te tabletki, mimo że nie ma zmywarki: Dzięki jej wskazówce kupiłam też 1 opakowanie na cały rok!”
Chleb Bez Wyrabiania, Który Zawładnął Naszym Stołem – Mój Mąż Zakochał się w Domowym Chlebie!