11 najlepszych środków zaradczych na bazie miodu

1. Cebula i miód na łagodzenie kaszlu
Połączenie cebuli i miodu tworzy skuteczny środek na kaszel. Cebula ma właściwości wykrztuśne, które pomagają oczyścić śluz, podczas gdy miód łagodzi gardło i zmniejsza kaszel. Aby przygotować ten środek, pokrój cebulę i posyp ją miodem. Pozostaw na kilka godzin, aby wycisnąć sok, a następnie weź łyżeczkę mieszanki, aby złagodzić objawy kaszlu.
2. Miód i herbata ziołowa na lepszy sen
Miód może wzmocnić uspokajające działanie herbat ziołowych, takich jak rumianek lub korzeń kozłka lekarskiego, promując lepszy sen. Naturalne cukry w miodzie powodują niewielki skok insuliny, umożliwiając tryptofanowi łatwiejsze przedostawanie się do mózgu, który następnie jest przekształcany w serotoninę i melatoninę, hormony regulujące sen. Dodaj łyżeczkę miodu do wieczornej herbaty, aby zapewnić sobie spokojny sen.
3. Miód i goździki na ból zęba
Goździki zawierają eugenol, naturalny środek znieczulający, który może łagodzić ból zęba. W połączeniu z miodem, który ma właściwości antybakteryjne, ten środek może pomóc zmniejszyć stan zapalny i zapobiec infekcji. Zmieszaj zmielone goździki z miodem, aby utworzyć pastę i nałóż ją na dotknięty obszar, aby uzyskać szybką ulgę.
4. Miód i imbir na ból głowy
Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które mogą pomóc złagodzić bóle głowy. W połączeniu z miodem ten środek nie tylko przynosi ulgę, ale także ma działanie kojące. Zagotuj świeże plasterki imbiru w wodzie, odcedź i dodaj miód do smaku. Pij tę herbatę imbirową, aby złagodzić objawy bólu głowy.
5. Miód i cytryna na ból gardła
Połączenie miodu i cytryny to klasyczny środek na ból gardła. Cytryna dostarcza witaminy C i działa jako środek ściągający, podczas gdy miód pokrywa gardło, zmniejszając podrażnienie. Wymieszaj sok z połowy cytryny z łyżką miodu w ciepłej wodzie i popijaj powoli, aby złagodzić ból gardła.
6. Miód i cynamon na zdrowie układu trawiennego
Cynamon był stosowany ze względu na swoje właściwości trawienne, w tym zmniejszanie wzdęć i gazów. W połączeniu z miodem ta mieszanka może pomóc utrzymać zdrowy układ trawienny. Wymieszaj łyżeczkę miodu ze szczyptą cynamonu w ciepłej wodzie i wypij na pusty żołądek, aby wspomóc trawienie.
7. Miód i kurkuma dla korzyści przeciwzapalnych
Kurkuma zawiera kurkuminę, silny związek przeciwzapalny. W połączeniu z miodem ten środek może pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból. Stwórz pastę z miodu i kurkumy w proszku i spożywaj ją bezpośrednio lub dodaj do ciepłego mleka, aby uzyskać kojący napój.
8. Miód i ocet jabłkowy na odchudzanie