Reklama
Reklama
Reklama

10 naturalnych środków na zapalenie oskrzeli, które zatrzymają bolesne ataki kaszlu

Korzeń lukrecji był stosowany od wieków w tradycyjnej medycynie w leczeniu chorób układu oddechowego, takich jak zapalenie oskrzeli.

Jak pomaga: Korzeń lukrecji działa jako środek wykrztuśny, pomagając rozrzedzić śluz, a także łagodzi podrażnione tkanki gardła.
Co robić:
Gotuj 1 łyżkę suszonego korzenia lukrecji w 2 szklankach wody przez 10 minut.
Odcedź herbatę i pij ją 1–2 razy dziennie.
Uwaga: Unikaj długotrwałego stosowania, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, ponieważ lukrecja może je podnieść.

9. Odpoczywaj i nawilżaj swoje otoczenie

Odpoczynek i dostosowanie otoczenia odgrywają kluczową rolę w radzeniu sobie z objawami zapalenia oskrzeli.

Jak to pomaga: Odpoczynek pozwala ciału skupić się na gojeniu, podczas gdy nawilżone powietrze zapobiega wysuszeniu dróg oddechowych.
Co robić:
Wysypiaj się i unikaj forsownych aktywności.
Używaj nawilżacza powietrza w domu, aby utrzymać optymalny poziom wilgotności (40–50%).
Jeśli nie masz nawilżacza, umieść miskę z wodą w pobliżu źródła ciepła, aby dodać wilgoci do powietrza.
10. Dbaj o nawodnienie

Picie dużej ilości płynów jest jednym z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych sposobów na ukojenie podrażnionych dróg oddechowych i rozrzedzenie śluzu, ułatwiając jego wydalanie.

Jak to pomaga: Utrzymywanie nawodnienia utrzymuje nawilżenie dróg oddechowych, zmniejszając podrażnienie i zapobiegając zagęszczaniu się i lepkości śluzu.
Co robić:
Pij co najmniej 8–10 szklanek wody dziennie. Wybieraj ciepłe płyny, takie jak herbaty ziołowe, buliony lub ciepłą wodę z miodem i cytryną.
Unikaj kofeiny i alkoholu, ponieważ mogą odwadniać organizm.

Te środki zaradcze na zapalenie oskrzeli mogą pomóc złagodzić objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia, ale zasięgnij porady lekarza, jeśli objawy się pogorszą lub będą się utrzymywać.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowe kwadraciki z ananasem

1. Przygotuj spód: Wymieszaj pokruszone ciasteczka graham, roztopione masło, cukier i sól. Włóż do formy do pieczenia o wymiarach 9×13 ...

4 niezawodne wskazówki, jak zachować świeżość cytryn

Śródziemnomorski akcent z solą Miłośnicy wyrazistych smaków mogą spróbować następującego przepisu dla smakoszy: wymieszaj sól morską ze skórką i sokiem ...

Gâteau – 5 minutes, fond dans la bouche dès la première bouchée, facile à faire… Je les envoie à celui qui les a envoyés salut

1️⃣ W misce wymieszaj jajko z cukrem, aż masa stanie się puszysta.2️⃣ Dodaj mleko, olej i ekstrakt waniliowy, dokładnie wymieszaj.3️⃣ Stopniowo ...

Otwieranie czerwonego wina jest tak proste: nie ma otwieracza do butelek, wystarczy spinacz do papieru…

Przygotuj dwa stalowe spinacze do papieru: wyprostuj jedną stronę każdego spinacza, pozostawiając jeden koniec zagięty. Włóż spinacze: Włóż zakrzywione końce ...

Leave a Comment