Reklama
Reklama
Reklama

10 naturalnych środków na zapalenie oskrzeli, które zatrzymają bolesne ataki kaszlu

Korzeń lukrecji był stosowany od wieków w tradycyjnej medycynie w leczeniu chorób układu oddechowego, takich jak zapalenie oskrzeli.

Jak pomaga: Korzeń lukrecji działa jako środek wykrztuśny, pomagając rozrzedzić śluz, a także łagodzi podrażnione tkanki gardła.
Co robić:
Gotuj 1 łyżkę suszonego korzenia lukrecji w 2 szklankach wody przez 10 minut.
Odcedź herbatę i pij ją 1–2 razy dziennie.
Uwaga: Unikaj długotrwałego stosowania, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, ponieważ lukrecja może je podnieść.

9. Odpoczywaj i nawilżaj swoje otoczenie

Odpoczynek i dostosowanie otoczenia odgrywają kluczową rolę w radzeniu sobie z objawami zapalenia oskrzeli.

Jak to pomaga: Odpoczynek pozwala ciału skupić się na gojeniu, podczas gdy nawilżone powietrze zapobiega wysuszeniu dróg oddechowych.
Co robić:
Wysypiaj się i unikaj forsownych aktywności.
Używaj nawilżacza powietrza w domu, aby utrzymać optymalny poziom wilgotności (40–50%).
Jeśli nie masz nawilżacza, umieść miskę z wodą w pobliżu źródła ciepła, aby dodać wilgoci do powietrza.
10. Dbaj o nawodnienie

Picie dużej ilości płynów jest jednym z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych sposobów na ukojenie podrażnionych dróg oddechowych i rozrzedzenie śluzu, ułatwiając jego wydalanie.

Jak to pomaga: Utrzymywanie nawodnienia utrzymuje nawilżenie dróg oddechowych, zmniejszając podrażnienie i zapobiegając zagęszczaniu się i lepkości śluzu.
Co robić:
Pij co najmniej 8–10 szklanek wody dziennie. Wybieraj ciepłe płyny, takie jak herbaty ziołowe, buliony lub ciepłą wodę z miodem i cytryną.
Unikaj kofeiny i alkoholu, ponieważ mogą odwadniać organizm.

Te środki zaradcze na zapalenie oskrzeli mogą pomóc złagodzić objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia, ale zasięgnij porady lekarza, jeśli objawy się pogorszą lub będą się utrzymywać.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tarte buraki: Łatwy przepis, smak jest więcej niż wspaniały

Przygotowanie warzyw: Obierz buraki i marchewkę. Zetrzyj je na drobnej tarce lub w robocie kuchennym. Przyprawa: W salaterce wymieszaj starte ...

Smak Gruzji: Jak konserwować ogórki na zimę bez kiszenia

Zacznij od dokładnego umycia ogórków, aby usunąć brud i zanieczyszczenia. Przytnij końce, ale pozostaw skórkę nienaruszoną, aby zachować więcej smaku ...

Chleb Rzemieślniczy Z Rozmarynem i Pieczonym Czosnkiem

Rozgrzej piekarnik do 204°C (400°F). Główkę czosnku przekrój na pół i skrop odsłonięte ząbki odrobiną oliwy z oliwek. Doprawić solą ...

Po ugotowaniu ciasto zamienia się w krem. Najbardziej delikatna i rozpływająca się tarta „Niewidzialna”.

W misce wymieszaj mąkę, cukier puder i szczyptę soli. Dodaj zimne masło i posiekaj je nożem, aż powstaną małe kawałki ...

Leave a Comment