Reklama
Reklama
Reklama

1 ŁYŻECZKA WIECZOREM I GOTOWE!!! Brzuch zniknie po 3 dniach, biodra po tygodniu…

Zalecana ilość nasion chia to zazwyczaj jedna łyżeczka.
Niewielka ilość miodu na łyżkę.
Sok wyciśnięty z jednej cytryny.
Zalecana ilość wypijanej wody to zazwyczaj około półtorej szklanki.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
W osobnej misce wymieszaj nasiona chia z wodą i odstaw na godzinę, aby nasiona wchłonęły płyn i napęczniały. Następnie dodaj sok z cytryny i miód, dokładnie mieszając wszystkie powyższe składniki.

Jeśli konsystencja jest dla Ciebie zbyt gęsta i wolisz gładszą konsystencję, możesz przygotować napój w blenderze.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Pyszny kotlet wieprzowy w chrupiącej panierce z serowym nadzieniem i kiszonym ogórkiem”

Panierowanie: Każdy kotlet obtaczamy najpierw w mące, potem zanurzamy w roztrzepanym jajku, a na końcu w bułce tartej, dokładnie dociskając ...

Zapiekanka tonkatsu z roztopionym serem: idealne połączenie kremowości i chrupkości

1. Przygotowanie kotletów tonkatsu: Rozbij delikatnie kotlety schabowe, dopraw je solą i pieprzem. Panieruj każdy kotlet kolejno w mące, jajku ...

Oto jak wyglądać 10 lat młodziej dzięki wazelinie

Drobne linie wokół oczu można zmniejszyć, delikatnie nakładając wazelinę na ten obszar. Może to pomóc zmiękczyć skórę i zmniejszyć widoczność ...

Pikantny strudel warzywny w cieście francuskim – pyszna przekąska dla każdego

Instrukcje: Przygotowanie nadzienia: Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni. Podsmaż cebulę i czosnek, aż zmiękną i nabiorą złocistego koloru ...

Leave a Comment